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macau国际:这几招让你的球技有质的飞越

发布时间:2021-07-04 丨 浏览次数:391

本文摘要:打篮球球感有多重要?

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打篮球球感有多重要?大家应该都听说过NBA球星小的时候天天抱着球上学,一路上都在运球,另有天天抱着篮球睡觉的故事吧。这个事情肯定是真实存在的,让球长在你的手上,让球成为你身体的一部门,成为所谓的人球合一,是基本功。坚持用下面几种磨炼球性的方法,也能让你到达人球合一的境界,球感有没有用练过就知道,基本功重不重要,看看别人就知道。

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双手左、右绕胯下行动如图,关键要快,不看球持球环颈持球于颈一侧,将球由颈后通报到另一手。行动要快,球不能掉落,手掌心不能碰球。贴地运球球置于地面,以手指快速将球拍起,并连续快节奏运球。

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拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要脱离地面,不能看球。单手绕腿运球球置于地面,以手指快速将球拍起,并连续快节奏运球。

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方法同上,就是多一个绕腿的步骤。持球环腰持球于腰侧,将球由腰部后方通报到另一手。行动要快不能看球,球不能掉落,掌心不能碰球。

持球围绕跨下8型持球于胯下,将球由脚跨下做8型传绕到另一脚。行动要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。围绕双脚绕球快速绕球,并快节奏连续围绕双脚绕球。

不看球、频率要快。逐日更新,NBA巨星训练视频和gif动图教学,属于每个热爱篮球的你,微信民众号:NBA巨星视频教学。


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